5 września, 2023

Insulinooporność - czym jest?

Czym jest INSULINOOPORNOŚĆ?

Insulina pełni w organizmie człowieka ważną funkcję.
Dzięki jej działaniu stężenie glukozy we krwi po jedzeniu utrzymuje się na bezpiecznym poziomie.
Niestety czasami zdarza się, że organizm ma obniżoną wrażliwość na insulinę i pomimo prawidłowego lub nawet podwyższonego stężenia insuliny we krwi, nie reaguje w odpowiedni sposób i nadal ją produkuje.
Taki stan zaburzonej gospodarki węglowodanowej, w którym dochodzi do braku wrażliwości komórek obwodowych na działanie insuliny nosi nazwę insulinooporności (IO, ang. IR - insulin resistance)

Jakie są główne objawy i przyczyny insulinooporności?

15 głównych objawów INSULINOOPORNOŚCI

Senność po posiłku bogatym w węglowodany
Niepohamowana ochota na słodkie produkty
Napady silnego głodu około 2-3 godziny po posiłku
Przyrost masy ciała
Trudności z redukcją masy ciała przy stosowaniu standardowych diet i aktywności fizycznej
Obniżenie nastoju, rozdrażnienie, zmęczenie
Problemy z pamięcią i koncentracją
Zaburzenia snu
Nadmierne pocenie
Bóle głowy
Bóle stawów
Zmiany na skórze ( typu rogowacenia ciemnego)
Wysokie ciśnienie tętnicze
Zwiększone stężenie kwasu moczowego we krwi
Zwiększone stężenie trójglicerydów we krwi

10 głównych przyczyn i czynników ryzyka INSULINOOPORNOŚCI

Nadwaga i otyłość
Mała aktywność fizyczna
Siedzący tryb życia
Błędy dietetyczne (zbyt duża ilość cukru i tłuszczu w diecie, nieregularne, zbyt rzadko spożywane posiłki, zbyt obfite posiłki, niespożywanie śniadania)
Niektóre choroby endokrynologiczne (np. nadczynność tarczycy, zespół Cushinga, akromegalia, hiperandrogenizm)
Przyjmowanie niektórych leków (np. sterydy, antydepresanty)
Uwarunkowania genetyczne
Wiek – z wiekiem wzrasta ryzyko insulinooprności
Płeć – otyli mężczyźni są bardziej narażenia na insulinooporność
Używki – alkohol, tytoń

Jak diagnozować INSULINOOPORNOŚĆ?

Trafna diagnoza insulinooporności, przeprowadzona przez dietetyka jest początkiem drogi i umożliwia podjęcie prawidłowego leczenia.
Dlatego tak istotne jest skierowanie się do dietetyka, który:

przeprowadzi konsultację,
zbierze szczegółowy wywiad dotyczący nawyków żywieniowych, trybu życia, ogólnego stanu zdrowia,
zleci odpowiednie badania diagnostyczne, które pozwolą na postawienie trafnej diagnozy.

METODY DIAGNOSTYKI INSULINOOPORNOŚCI

Wyliczenie
współczynnika HOMA-IR.
Współczynnik ten wyliczany jest ze specjalnego wzoru na podstawie stężenia glukozy oraz insuliny na czczo.

Analiza wyniku krzywej
glukozowo-insulinowej.
Na podstawie wartości stężenia glukozy i insuliny we krwi po wykonaniu testu OGTT (doustny test tolerancji glukozy): na czczo, po 1 godzinie oraz po 2 godzinach

Do czego może doprowadzić INSULINOOPORNOŚĆ.

Insulinooporność nie jest traktowana jako odrębna jednostka chorobowa, czyli nie jest chorobą samą w sobie

Insulinooporność zaliczana do grupy ściśle ze sobą powiązanych zaburzeń zwanych zespołem metabolicznym, do którego należą:

podwyższenie poziomu cukru we krwi,
nadciśnienie tętnicze,
otyłość,
zaburzenia metabolizmu trójglicerydów i cholesterolu.

Insulinooporność może prowadzić do rozwoju groźnych chorób, takich jak:

cukrzyca typu 2
choroby układu sercowo- naczyniowego – przede wszystkim miażdżycy,
niealkoholowe stłuszczenie wątroby,
zespół policystycznych jajników

Jak leczyć INSULINOOPORNOŚĆ?

Głównym celem w leczeniu insulinooporności jest poznanie i wyeliminowanie przyczyny, która powoduje obniżenie wrażliwości organizmu na insulinę.
Największym sprzymierzeńcem może okazać się specjalista dietetyk, który pomoże w zmianie stylu życia. Ustalenie zbilansowanej i indywidualnie dobranej diety pozwoli na zwiększenie wrażliwości organizmu na insulinę dzięki czemu może uchronić prze rozwojem niebezpiecznych chorób.

Jaka jest rola i zadanie dietetyka?

pomoże w zdiagnozowaniu problemu

zbada skład masy ciała, zleci odpowiednie badania

ustali zbilansowaną, idealnie dobraną dietę, aby niepotrzebnie nie stymulować produkcji insuliny

zaleci wprowadzenie odpowiednich nawyków żywieniowych, których przestrzeganie może mieć kluczowe znaczenie

zaleci zmianę aktywności fizycznej na dopasowaną do potrzeb osób mierzących się z insulinoopornością

będzie stale kontrolować leczenie i postępy terapii

Centrum Medyczne KLARA

ul. Wały Gen. Dwernickiego 43/45

sekretariat@cm-klara.pl

+48 34 534 50 00

Godziny pracy:

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota-Niedziela	nieczynne

Centrum Medyczne KLARA Północ

ul. Gen. Sosabowskiego 21

polnoc@cm-klara.pl

+48 34 343 09 01